たくさん食べたいけれど、後のことを考えるとなかなか思い切って食べられません。

私はもう体に蓄積していて、痩せたいけれど時間も、場所もなく数年現状維持が続いています。

しかし、辛い運動もいらない振動マシンがあるようなので是非その効果や種類を紹介したいと思います。

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ダイエットブルブル振動マシンの効果はあるの？

ブルブルマシンというとトレーニングジムで経験した事はありませんか？

私は正直ただ振動していて、マッサージやリラックス効果しか得られないと思っていました。

しかし、体を左右にブルブル震えさせることによって、足で踏ん張ろうとしインナーマッスルや体幹を鍛えれるようです。

また、マシンの上の立っているだけなので、呼吸がきちんと整えられ、有酸素運動にもつながります。

ダイエットブルブル振動マシン種類はどれ？

振動マシンには「バイブレータ式」と「シェイカー式」の二種類があります。

「バイブレータ式」はその名の通りブルブル震え血流やリラックスを促進します。

しかし、
ダイエットに効くのは、左右交互に上下する「シェイカー式」です。

先ほどふれた、
足を踏ん張ってインナーマッスルや体幹が鍛えられるのはこの「シェイカー式」です。

最近はこの二つの機能が備わっているマシンが売られているので、
きちんと揺れ方に注目することが大切です。

ダイエットブルブル振動マシン一番いいのはドクターエアー

振動マシンでお勧めするのは「ドクターエアー3DスーパーグレードS」です。

こちらは見た目もおしゃれなピンクと黒のカラーがあり、手厚い保証がついています。

これは購入時に3年延長保証と5年延長保証と選べるものです。

この保証は長いので安心ですよね。

また、揺れ方は3Ｄなのでポージングによって色々な効果が得られます。

マニュアルモードで自分にあったトレーニングをカスタマイズでき、オートモードで時間になると止まるよう設定もできます。

乗りながら細かい操作ができる、リモコンのリストバンドが付いているのも魅力的です。

また、3曲ディスコ調の曲が入ったUSBが付いてきて、本体に差し込み、音楽で気分を上げながらダイエットできます。

付属のゴムバンドも付いてきますので、筋肉に負荷をかけ効率よく体を絞ることがきます。

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ダイエットブルブル振動マシンまとめ

最近はキツイ運動もせずに、楽を痩せると謳っているグッヅもたくさん出ております。

ただ、本当に効果がある物か、見極める事が難しいですよね。

ぜひ左右交互に振動する、ブルブルマシンを試してみてはいかがでしょうか。

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