食品・健康

健康診断でLDLコレステロールを指摘された方へ。飽和脂肪酸の基本から、摂りすぎに注意すべき食品、外食での対策、無理なくできる置き換えのコツを管理栄養士が解説します。

パソコン作業による目の疲れや肌のくすみが気になる方へ。管理栄養士がクコの実の簡単な戻し方やおすすめの食べ方、1日の摂取目安量を分かりやすく解説します。